Marche en eau de mer 

De la balade à la marche sportive.

Du bien-être à l’entraînement physique.

Ce manuel pratique illustré propose des fiches-exercices et des séances pour tous. En choisissant votre position, la hauteur de l’eau, l’allure de marche, la durée des séances et les différents enchaînements d’exercices, il est possible d’atteindre de multiples objectifs allant de l’entretien au développement de vos qualités physiques.

Joignez enfin l’utile à l’agréable en optimisant vos marches en eau de mer !

Publié en mai 2014 – 22,50 €         Commander